本文摘要：艺人林依晨顺利干掉过去婴儿肥的模样，瘦身10公斤，她现身共享自己的节食经，坦白中举过许多方法，也包括错误方式，不过最后还是寻找最合适自己的节食方式，就是身体健康饮食再加运动，维持低体温自燃热量；事实上，网路上流传的错误节食方法还真不少，看起来只不吃冻豆腐瘦身，最滑稽的居然还有涂抹指甲油的减肥法，可以瘦腿、瘦腰甚至髯全身，只是这个方法被营养师驳斥。一头长发，美丽现身，艺人林依晨扯肉10公斤顺利，现在跟大家共享节食经。

艺人林依晨顺利干掉过去婴儿肥的模样，瘦身10公斤，她现身共享自己的节食经，坦白中举过许多方法，也包括错误方式，不过最后还是寻找最合适自己的节食方式，就是身体健康饮食再加运动，维持低体温自燃热量；事实上，网路上流传的错误节食方法还真不少，看起来只不吃冻豆腐瘦身，最滑稽的居然还有涂抹指甲油的减肥法，可以瘦腿、瘦腰甚至髯全身，只是这个方法被营养师驳斥。一头长发，美丽现身，艺人林依晨扯肉10公斤顺利，现在跟大家共享节食经。

艺人林依晨：运动就导向一个结论就是体温低，就不会有很好的新陈代谢，(很好的)身体的状态。不吃的身体健康再加运动，双管齐下，却也透漏过去曾多次尝试错误的节食方法，一天只不吃一餐，不吃的是沙拉、水果，也喝牛奶，虽然瘦得迅速，可是整个人弄得脸青唇白，显得很没活力，甚至还患上严重忧郁症。

不过现在找到最合适自己的方法。林依晨：大家，每个女孩子遇过的我都中举过了，最后就是刊载最合适自己身体状况的方法。坦白自己曾用错误的节食方式，事实上网路上流传许多错误的节食方式，看起来光不吃冻豆腐就可以节食，更加滑稽的还有指甲油减肥法，如果想要瘦腿，就涂抹左半部涂抹锯齿状；想瘦腰，就涂抹小指甲中部；全身都想瘦，则涂抹指甲的新月部。

只是这个方法被营养师强力驳回，还奉劝想瘦身的民众，还是利用饮食运动，想像林依晨这样，髯的身体健康又美丽，寻找方法才是王道。

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